这个动作就是反手位接地滚球。

接地滚球的三大要领分别是：

  1. 两腿要打开，
  2. 重心要下去，
  3. 手要伸出去。

接球点放在前面两腿中间的位置或者略靠近手套侧脚的位置。
但是，由于内场地滚球的快速多变，防守球员往往不能够依靠移动，让接球点保持在身体的前方，也就是防守视线、面积和成功率最高的方位。球往往会偏手套侧，也就是正手位，或是传球测，也就是反手位。
尤其是反手位，因为视线更偏，最难接。
今天，我们就跟着棒球名家Cal Ripken兄弟，学一下棒球反手位的接球动作。

Cal Ripken Jr是巴尔的摩金莺队的名人堂游击手，他曾经创造了10年2632场连续比赛不缺勤的大联盟记录，获得了“Iron Man”的称号。

手要伸出
接反手位地滚球，需要手伸出去接，这主要是保证视线不被阻挡。和接平直球、正面地滚球的时候一样。

接反手位地滚球的基本要领也是一样，两脚要打开，身体要下去，手要伸出去。只不过脚的步法不同，有两个方法。
步法1：传球侧脚前反手接球

这个步法接球的好处是，衔接垫步传球非常流畅。
步法2：手套侧脚前反手接球

这个步法接球的好处是，照顾的范围更大一些。
两个动作巩固练习

这是步法1巩固练习，单膝跪地。注意抛球的小伙伴要把球抛向前脚的位置。

这是步法2巩固练习，单膝跪地。注意抛球的小伙伴要把球抛向前脚外侧。
过渡到教练棒训练时，接球虽然膝盖不用跪地，但是仍然要尽量保持低重心。
好，我们完整看一遍录像。
反手位接球教学录像