美国是青少年体育天堂，但成绩至上的体育文化，也让浸润其中的孩子和父母深受其累。
Jim Taylor博士是知名运动心理和育儿专家，常年为斯坦福大学、美国和日本国家滑雪队、以及多个国家的奥委会提供服务。Taylor博士从专业经验和女儿经历出发，一针见血地指出问题所在，并呼吁创造新的家庭体育文化。
中国青少年体育虽然方兴未艾，但是为了下一代的身心健康发展，也要预防一些过犹不及的问题。
棒童获Taylor博士授权翻译发表本文，原文链接：《Sports Parents, We Have a Problem》。
我们出了问题
正如我说的，在对待孩子运动方面，我们出了问题。想知道问题是什么？好，那就照照镜子吧。
我无意冒犯你，把问题归咎于你个人；我也不认识你，不知道你和孩子在运动中相处得怎样。我说的是许许多多的家长，他们被青少年体育文化所吸引，上瘾到难以自拔。这不，你孩子也入坑了吧。
你懂的，在结果至上的文化里，父母孩子都不能幸免，哪怕孩子还很小。说实话，很多孩子在运动和个性发展方面深受其苦。
我写这篇文章，是因为这个问题就明明白白地发生在我身上，让我困扰。在参加小女儿的一次地区体育锦标赛上，我痛苦地顿悟了。
下面是我的一些观察：
- 一位父亲在比赛前对他女儿说，“我知道你今天会赢。”
- 比赛前，父母们还在带着孩子训练。
- 比赛后，至少十几个孩子哭了。
- 比赛一结束，父母们立即在休息区和他们的孩子谈论成绩。
- 一个男孩脸贴着俱乐部地板哭，此时他的父亲正戴着耳塞看手机。
- 一位父亲正试图安慰比赛后啜泣的女儿。这时候她的一个队友走过来，轻拍她的背说“这没事的”。这位父亲问她队友表现如何，队友有点不情愿地说她赢了。这位父亲立刻和她击掌，并热情高涨地祝贺她；而她女儿被晾在一边，郁郁不乐。
- 我的一位朋友告诉我，她儿子不想让她去看他的比赛，因为这会让他紧张。
- 一位我认识的父亲说，他女儿因为紧张，第一场比赛前又哭又吐的，因为实在难受，第二场比赛都打不了了。
为什么这些小运动员在运动中会难过到哭，难道运动本来不应该是很有趣的吗？要知道这些孩子还不到12岁，还有其他活动要参加，他们中大多数几年内都不会从事竞技。当天我没有去采访每一个哭鼻子的小运动员，但是在我的几十年的咨询实践中，类似的反应屡见不鲜。
痛苦的源头
如果你往下深挖一层，来探诊小运动员这种痛苦反应的源头，你会发现是期望和压力；主要来自父母，来自同伴（通过各种无意的比较），也来自高烈度的青少年体育文化。高期望值是孩子们肩膀的不能承受之重。想象一下，孩子被逼着穿件50磅的背心上场比赛，会是怎样的感觉，他们的表现会受怎样的影响。
如果你继续深挖，你会发现这种反应的内核就是畏惧失败。也就是说，当这些个孩子表现不够好的时候，他们会有一种大祸临头的感觉（虽然实际上也可能不是那么糟糕）。大量的研究和我自己开展的工作显示，常见的畏惧失败的原因有：
- 让自己的父母失望（或者扩展为，我的父母会不爱我了）；
- 被我的同伴排斥；
- 终结体育方面的梦想；
- 感觉从头到尾就是浪费时间；
- 运动方面的失败意味着我就是个失败者。
这些念头会让孩子产生威胁下应急性反应，从而引起孩子内心的剧烈变化，包括：
- 心理上的，比如：负面情绪、怀疑、担忧。
- 情感上的，比如：害怕、焦虑，压力。
- 身体上的，比如：肌肉僵硬、心跳加速、呼吸局促、太多肾上腺素。
- 行为上的，比如：自我伤害、逃避。
- 运动表现方面，比如：紧张、犹豫。
有了这些反应，可以相当确信的是，孩子不会表现出他们的最佳状态；运动对他们来说变成了受罪。
我要说明的是，这个问题甚至不是运动所独有，而是弥漫在我们所有的结果至上的文化之中。在学业、艺术、棋类等各方面，只要父母会为了刺激孩子获得成功而下了狠注，你都会发现它。
结果并不重要
下面我可能有点言重，请准备好接招。
通常我的重要结论是一个问题：作为一个小运动员的父母，你是想成为问题的一部分，还是解决方案的一部分（这是一个无需回答的设问）。
简单地说，12岁以下的孩子，就不应该在比赛后变得哭哭啼啼（实际上任何年龄段孩子都不应该）！
太多的父母和小运动员没有意识到，在这样小的一个年龄（即使是到了16岁），结果并不重要。
当然，小运动员通过努力获得好的成绩而被奖励确实很棒，孩子们也会为自己的成功受到关注而感到高兴。但同时，除非你孩子是非常稀有的“现象级”的天才，小时候的成绩并不能确实预言日后的成功；很多“百年一遇”的孩子，往往大时了了。
在青少年体育中最重要的不是成绩，而是小运动员们对他们项目的激情，是艰苦训练和接受难避免的起起落落的意愿，是持续发展身体、技术和心理，直到他们更大一点后，为大学奖学金或者国家队的召唤做好准备。
我们想知道，为什么如此多的孩子（研究显示大概70%），在他们十来岁出头就放弃了有组织的运动项目。原因就是，运动不再有趣，而压力太大了。
作为父母，以及青少年体育文化的一部分，我们却让孩子倍受打击：
- 我们的孩子并不享受他们的运动。
- 他们并没有吸收到运动应该带来的很多教益。
- 结果至上的意识渗透进了他们的其他领域，比如学业和职业发展。
- 这些早期的经历，那件负重的背心，变成了他们挥之不去的包袱，导致终身忧虑和不自信。（以至于到他们四、五十岁的时候，不得不找我求医问药。）
- 他们就是不快乐（而不快乐的孩子会成为不快乐的大人）。
重塑家庭体育文化
我们无力改变整个体育文化。但是作为父母，我们最起码可以塑造我们家庭的体育文化，为我们的小运动员做正确的事。从这个假期赛季（以及往后的赛季）开始，给孩子一个礼物，而且持续地给：你的无条件的爱。
下面是一些具体的建议。虽然我意识到执行这些规则非常艰难，但是请相信我，作为有两个女儿的过来人，我实践了每一条：
- 提醒自己孩子为什么参加体育运动（和结果本不相关）。
- 乐于竞争，并从中感受趣味。如果你是这样的人，你孩子十有八九也会这样。
- 如果你不能在比赛中把控情绪，那就不要去现场。
- 如果在比赛前发现自己压力大、担忧、或焦虑，那就离孩子远一点。
- 比赛前，不要试图去激励或去训练孩子；你未必能说出有帮助的话来，却很有可能说出些伤人的话来。
- 每场比赛之前，笑着说：我爱你。
- 每场比赛之后，笑着说：我爱你，你要来点吃的吗？
- 比赛后，如果发现自己很受挫、愤怒、或者沮丧，远离你的孩子直到你自己平静下来。
- 这一条最难：永远不要讨论结果！！我知道这听上去不可能，但是可以做到，尽管需要特别强大的意志力。如果是你的孩子提及结果，那就说，结果现在不重要了，重要的是你尽了最大的努力并且玩得开心。
Jim Taylor博士在相关领域出了15本图书。他最近的一本图书2018年10月出版，亚马逊链接：《Raising Young Athletes: Parenting Your Children to Victory in Sports and Life》。
